Art of Move
Techniki taneczneTaniec i Techniki tańca w Art of Move
Art of Move Dance Studio nie bez przyczyny nazywane jest pionierem na poznańskim rynku w takich technikach tańca jak Salsa, Bachata, Kizomba czy Zouk. Dzieje się tak, nie tylko dzięki naszym instruktorom, ale również dzięki stałej współpracy z najlepszymi polskimi i zagranicznymi tancerzami, którzy, dzięki nam, chętnie odwiedzają Poznań. Oczywiście nie zamykamy się na inne techniki tańca. W naszej ofercie znajdziecie ponad 20 różnorodnych specjalistycznych zajęć.
BACHATA
Bachata to taniec pełen muzyki, emocji i dobrej energii. Łączy płynny ruch, bliski kontakt w parze oraz swobodę, dzięki której każda chwila na parkiecie staje się wyjątkowa.
Podczas zajęć nauczysz się prowadzenia i podążania, rozwiniesz technikę oraz pewność siebie w tańcu. Krok po kroku poznasz figury, pracę ciała i zasady, które pozwolą Ci tańczyć z większą lekkością, muzykalnością i przyjemnością.
Program kursu został ułożony tak, aby już po kilku zajęciach czuć się swobodnie na parkiecie i czerpać radość z tańca zarówno podczas zajęć, jak i imprez tanecznych. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki, czy chcesz rozwijać swoje umiejętności – zapraszamy do wspólnej tanecznej przygody!
BALET DLA DOROSŁYCH
Czyli tak zwana technika klasyczna, przede wszystkim doskonale rozwija koordynację ciała, powiększa zakres pracy poszczególnych jego części i rozwija naszą świadomość ruchu. Jest formą walki ze słabościami własnego ciała, daje wiele satysfakcji i pozwala, chociaż na moment zapomnieć o kompleksach. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom w tej technice można uzyskać większą elastyczność ciała, rozciągnięcie i plastyczność ruchu. Nikt nie każe stać się nam od razu tancerzami, ale znajomość terminologii, elementów i konkretnych ćwiczeń na pewno da wiele satysfakcji.
HIGH HEELS
High Heels to zajęcia, które łączą technikę tańca z kobiecą pewnością siebie i świadomą pracą z ciałem. Nauczysz się stabilnego poruszania na obcasach, poprawnej postawy, płynnych przejść oraz charakterystycznych ruchów, które budują elegancję i wyrazistość w tańcu.
Podczas zajęć pracujemy nad techniką, koordynacją, izolacjami, muzykalnością oraz ekspresją. Wszystkie poznane elementy łączymy w efektowne, kobiece choreografie, które pozwalają rozwijać zarówno umiejętności taneczne, jak i swobodę ruchu.
To doskonałe zajęcia dla każdej kobiety, która chce poczuć się pewniej, odkryć swoją siłę i czerpać radość z tańca – niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
KIZOMBA
Kizomba to taniec, który zachwyca płynnością ruchu, muzykalnością i wyjątkową komunikacją w parze. Opiera się na uważnym prowadzeniu i podążaniu, dzięki czemu partnerzy mogą tworzyć taniec pełen harmonii, swobody i wspólnego flow.
Podczas zajęć poznasz technikę prowadzenia i podążania, nauczysz się świadomie pracować z ciałem, lepiej interpretować muzykę oraz budować płynność ruchu. Krok po kroku będziemy rozwijać równowagę, koordynację i komfort tańca w parze, tak abyś czuł(a) się pewnie zarówno na zajęciach, jak i podczas imprez tanecznych.
Kizomba uczy uważności, zaufania i świadomego ruchu. To taniec, w którym liczy się nie ilość figur, ale jakość prowadzenia, muzykalność i przyjemność płynąca ze wspólnego tańca.
LYRICAL JAZZ
Zajęcia skierowane do miłośników tańca klasycznego, jazzowego i współczesnego. Stawiają duży nacisk na świadomość i technikę wykonywania ruchu. Jazz to kompilacja wielu stylów tanecznych co sprawia, że każda stworzona na zajęciach choreografia staje się niepowtarzalna. Obok tańca klasycznego jest podstawą większości innych nowoczesnych technik tańca.
MODERN JAZZ
Styl tańca nowoczesnego łączący w sobie elementy tańca jazzowego, modernu (contact and release) oraz tańca klasycznego. Zajęcia są dynamiczne, a sam taniec kojarzy się z czymś nieujarzmionym i nieprzewidywalnym. Cechą charakterystyczną jest rytmiczna izolacja (czyli wykonywanie niezależnych ruchów poszczególnymi partiami ciała).
RUEDA DE CASINO
Rueda de Casino (także Rueda, Casino Rueda, Salsa Rueda) jest specyficznym sposobem tańczenia salsy. Może brać w niej udział od dwóch do nieograniczonej liczby par ustawionych w okręgu. Ruedę prowadzi lider (w hiszpańskim – líder lub cantante), wywołujący nazwy figur, tańczonych następnie przez wszystkie pary. Figury mogą być też oznaczone przez ruchy rękami, co jest przydatne w głośnych miejscach, gdzie znaki werbalne mogą nie być usłyszane. Niektóre szkoły stosują jednak własne określenia na te same figury. Taniec polega na wykonywaniu poszczególnych figur oraz przechodzeniu w niemal każdym takcie do kolejnego partnera po okręgu. To dokonały sposób na utrwalanie figur.
SALSA CUBANA
Krok podstawowy jest krokiem chodzonym, co powoduje, że tancerze poruszają się po całym parkiecie. Ten styl odznacza się również efektownymi figurami z zaplataniem rąk, tzw. „węzły kubańskie”, co powoduje bliski kontakt partnerów w tańcu oraz charakterystycznymi ruchami ciała, które oparte są na izolacji ciała. W tym stylu salsy oprócz określonych kroków jednym z najważniejszych elementów jest improwizacja, dlatego każdy może dołożyć do niej coś od siebie. Ważnym elementem salsy kubańskiej jest Rueda de casino. Jest to zabawa, polegająca na tańczeniu w kole, przez nieokreśloną ilość par.
SALSA SOLO, CUBAN STYLING
Salsa solo, cuban styling to zajęcia rozwijające ruch, świadomość, kreatywność oraz znajomość różnych kroków. Choreografie oparte są na ruchach zaczerpniętych ze stylów afrokubańskich – salsa, rumba. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich – kobiet i mężczyzn, konieczna znajomość podstawowego kroku salsy kubańskiej. Zajęcia to przede wszystkim dobra zabawa, odrobina techniki i styling.
SON CUBANO
Son pochodzi ze wschodniej prowincji Kuby zwanej Oriente. Często mówi się, że jest ojcem Salsy – to właśnie z niego wyrósł ten popularny obecnie na całym świecie taniec. W Son nie ma skomplikowanych figur, jego wartością jest elegancja, spokój i gracja. Zazwyczaj trudnością jest przede wszystkim sam rytm – a contratiempo. Muzyka Son to romantyczne i pełne emocji opowieści z charakterystycznym dźwiękiem kubańskiej gitary Tres.
STRETCHING
Stretching to ćwiczenia rozciągające, które mogą stanowić rozgrzewkę, jak i pełen zestaw ćwiczeń w którego skład wchodzą również niektóre pozycje jogi, ćwiczenia rozluźniające i pilates.
Jest to forma treningu, która umożliwia utrzymanie elastyczności mięśni i stawów oraz poprawę kondycji fizycznej. Trening stretchingowy jest rekomendowany osobom, które skarżą się na dolegliwości bólowe stawów i mięśni.
Celem praktykowania ćwiczeń rozciągających nie jest spadek wagi, ale poprawa ruchomości stawów.
TANIEC TOWARZYSKI
Wywodzi się z tańców salonowych i zabaw ludowych, które tańczono dla rozrywki przez klasy wyższe na początku XX w. Pomimo różnicy w pochodzeniu, charakterze, schematach ruchów czy muzyce poszczególnych tańców, najważniejsza jest współpraca i zrozumienie pomiędzy partnerami podczas tańca. W skład Tańca Towarzyskiego wchodzi 10 różnych tańców: standardowe (walc angielski, walc wiedeński, tango, foxtrot, quickstep) oraz latynoamerykańskie (samba, jive, cha cha cha, pasodoble, rumba). ‘Standard’ to elegancja ruchów, kurtuazja i dostojne pozy. Temperament, zmysłowość i gorące rytmy charakteryzują ‘Łacinę’.
ZAPISY NA KURS TAŃCA TOWARZYSKIEGO PRZYJMUJEMY TYLKO W PARACH.
TANIEC UŻYTKOWY
To propozycja dla wszystkich osób, które w tańcu chcą przede wszystkim dobrze się bawić, bez względu na umiejętności czy doświadczenie. Ten styl można obserwować na weselach, balach, imprezach karnawałowych czy sylwestrze, gdyż można go wykorzystać do praktycznie każdego gatunku muzyki. Taniec użytkowy oparty jest na jednym kroku podstawowym, na bazie którego powstaje szereg figur i obrotów. Na zajęciach panowie uczą się jak prowadzić swoje partnerki, a panie jak rozpoznawać ich sygnały.
ZAPISY NA KURS TAŃCA UŻYTKOWEGO PRZYJMUJEMY TYLKO W PARACH.
TANIEC WSPÓŁCZESNY
Taniec współczesny to przestrzeń, w której technika spotyka się z emocjami i swobodą ruchu. To styl, który pozwala wyrażać siebie, rozwijać świadomość ciała oraz odkrywać nowe możliwości ruchowe.
Podczas zajęć pracujemy nad techniką, koordynacją, płynnością ruchu, dynamiką oraz ekspresją. Poznasz elementy pracy z podłogą (floorwork), nauczysz się świadomie wykorzystywać ciężar ciała i rozwijać kontrolę nad ruchem, jednocześnie budując siłę, mobilność i pewność siebie.
Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem współczesnym, czy rozwijać zdobyte już umiejętności, nasze zajęcia pomogą Ci odkryć radość z ruchu i wyrażania siebie poprzez taniec.
